Женщины 35+
Персональные тренировки
Техника, сила, выносливость, тонус и комфортный прогресс.
- Разово2200 ₽
- 4 занятия8400 ₽
- 8 занятий16 000 ₽
- 12 занятий22 800 ₽
Форматы и цены
Выберите удобный формат занятий
Персональный подход, понятная стоимость и бережное знакомство на первой тренировке.
Вместе
Мама + ребёнок
Сплит-тренировки
Совместные занятия в комфортной атмосфере и время с пользой.
- Разово3000 ₽
- 4 занятия11 600 ₽
- 8 занятий22 400 ₽
- 12 занятий32 000 ₽
Дети 7+
Детские тренировки
Координация, выносливость, мышечный корсет и любовь к движению.
- Разово2000 ₽
- 4 занятия7600 ₽
- 8 занятий14 500 ₽
- 12 занятий20 400 ₽
Первое знакомство
Пробная тренировка — 1500 ₽
Оценим уровень подготовки и выберем оптимальный формат занятий.
Спокойный старт
Как проходит первая тренировка
Это не экзамен и не попытка «выжать максимум», а знакомство и оценка возможностей.
- 01
Короткое знакомство
Обсуждаем цели, опыт, самочувствие и возможные ограничения.
- 02
Оценка подготовки
Выполняем простые упражнения и подбираем уровень нагрузки.
- 03
Функциональные движения
Смотрим особенности движения, подвижности и координации.
- 04
Рекомендации
Определяем подходящий формат и частоту тренировок.
- 05
План
Фиксируем задачи и ориентиры на ближайший период.